産後．ｊｐオススメ、育児に「疲れた！」という前にお読みください。
夜泣き、離乳食、トイレトレーニング、しつけで困った時お読みください。
産後．ｊｐではキレイなお母さんの産後ダイエットを応援しています。
この産後ダイエット方法では
- 妊娠・出産を経た女性の身体の正しい知識を持って痩せる
- 太る、痩せない原因を探って痩せる
- 産後に必要な栄養素を学んで痩せる
- ストレス無くして痩せる
- 特別な道具は一切必要とせずに痩せる
- 身体の持つ自然な力を利用し、安全かつ無理のない痩身を実現します
産後ダイエット成功例
産後ダイエットに成功したＳさんその１
実は今日、体重が４８．８Kgになりました！！
ここ最近、４９～５０gをずっとウロウロしていたので今朝は舞い上がってしまいました。
ちなみにバストサイズは変わっていませんv(o゜ェ゜o)
ポジティブダイエットを始めた頃は５６ｋｇだったので今より７Kgも脂肪がついていたんですね
産後ダイエットに成功したＳさんその２
妊娠前、自慢だったウエストのクビレがなくなり、ショックで早く元に戻りたいけど、お金も時間もなくて、とにかく痩せたいと言う気持ちで焦ってしまいすごくネガティブになっていました。
太ったままの自分を鏡で見るたびに、ガッカリして自分に自信がなくなっていく一方でした。
ダイエットをするヤル気はありましたが、今まで数々のダイエットを失敗してきたので続ける自信がありませんでした。
パリ式産後ダイエットを始めて、目に見えてサイズダウンや体重減少があったので楽しく続けられることが出来ました。
元々ダイエットは趣味ですが、こんなに楽しめたのは初めてだと思います。
産後ダイエットに成功したＳさんさんその３
この産後ダイエットで毎日楽しく過ごせて、その上、旦那が優しくしてくれるようになりました！！
前は甘いものを食べていると冷たい目で見られましたが。。。
先日、ご褒美にケーキを買ってきてくれました！
おいし～くいただきました(っ´∀｀c)
産後ダイエットに成功、痩せることも大事だけれど、痩せた後も大事
お返事が遅くなって、大変申し訳ありません。
体重の変化なのですが‥
２月１０日‥68.8㎏
３月１０日‥63.7㎏
４月１０日‥59.6㎏
今朝‥57.2㎏になりました。
アキさんの言う通りに‥あることを改善したただけでその他の運動などは、一切せずここまで体重が落ちました。
今まで、ダイエット食品も試したりもしましたが・・
特に、ダイエット食品などは続かず１週間坊主。
そんな私ですが、あることを改善だけでこのような変化が！！！
産後ダイエットに成功、痩せることも大事だけれど、痩せた後も大事
この話はとてもショックでした。
産後太りを、自分ひとりで落ち込んでいるのは構いません。
しかし、かわいい赤ちゃんにまで迷惑を掛けるなんてこと、あってはいけません。
そして、私のダイエット生活が始まったのです。
しかし、私は母乳ですので健康を害することはあってはなりません
痩身に成功しても、赤ちゃんが病気では意味がないのです。
そこで・・・
この産後ダイエット方法では
- 『健康』
- 『安全』
- 『楽しく』
- 『確実に』
そして
- 『美しく』
痩せること
この５点を目標に掲げました。
産後ダイエットに成功、痩せることも大事だけれど、痩せた後も大事
教えていただいたこと、やってみて何が変わったか。というと、
まず、決意表明をしたことで「いつかは痩せるんだからダイエットはあしたからで・・」
と、いつも逃げていた自分に「今始めなければダメなんだ！」
と、かなりメンタルが弱かった自分がやる気でみなぎることが出来ました。
もともと、何をするにも続かず(ダイエット以外にも)3日坊主なあたしが、間食をやめ、あること中心の生活を始めたことによって、旦那も驚いて今回は本気なんだと思ったそうです・・。
徐々に体重も減って始めてから１週間で－２キロ！
そんなことで痩せられるのか、
最初は「目標体重まで時間かかるかも・・」て思っていたあたしには目に見える喜びでした！想の体型を手に入れた方法をご紹介しましょう。
産後１０キロ痩せた産後ダイエット、痩せることも大事だけれど、痩せた後も大事
何しろ2人目の出産後はなかなかというかまったく体重が落ちずあきらめかけていた矢先のことでしたので、この出来事が活力になり、3日坊主のあたしも今現在も続けられている。というか習慣になりました。
そして何より、『便秘』が解消されたのです！
重度の便秘症で、授乳中なので薬にも頼れず困りものでした・・。
いいことばかりではなく時には空腹に誘惑されることもありました・・。
しかし、あきさんが教えてくれたことで感情をセーブ出来たのです。
ダイエットの成功の秘訣・・・それは気持ちなんだと思います。
産後１０キロ痩せた産後ダイエット、Ｑ１
Ｑ１、仕事に復帰したり、子供がまだ小さいのでとても毎日が忙しいのですが、そんな時間のないわたしにもできますか？
Ａ１
このパリ式完全ポジティブ産後ダイエットは、普段の生活の中でできるものばかりです。生活のちょっとしたことに「意識」をおいて、気をつければ大丈夫です。
小さいお子さんがいる状態ではとても続きませんしね。
ですから、仕事が忙しい方、お子さんが小さくて自分の時間がなかなかとれないかたにも、最適です。
産後１０キロ痩せた産後ダイエット、Ｑ２
Ｑ２、食事制限とか特になしで、本当に痩せることができるんですか？
Ａ２
マニュアルを読んでいることをきちんと実行すれば、大丈夫です。
まずは1ヶ月じっくりとりくんでみてくださいね。
産後１０キロ痩せた産後ダイエット、Ｑ３
Ｑ３、今まで数々のダイエットに失敗してきました。こんなわたしでも痩せることができるのでしょうか？
Ａ３
わたしも失敗したことがあるので、お気持ちはよくわかります。
心のどこかで「また失敗するんじゃないかな？」という不安がよぎるんですよね。
でも、その不安な要素をきちんとマニュアルで除いて、実践すれば大丈夫です。
ぜひ、あなたも「成功体験」を重ねて、自信をつけていきましょう。
産後１０キロ痩せた産後ダイエット、Ｑ４
Ｑ４、すぐにでも痩せたいのですが、1ヶ月にどのくらい痩せられますか？
Ａ４
妊娠中9ヶ月近くかけて太っていったんですよね。
ですから、本来は同じ期間かけたほうがリスクは低くなります。
とりあえず1ヶ月で6キロとか10キロなどと無理はしないほうがいいでしょう。
無理をすると、必ずその反動がきます。
特に育児などでストレスがあると、リバウンドしてしまう可能性が高くなります。
産後ダイエットで痩せる体質を作ることが大切なので、最初はちょっと時間がかかるかもしれませんが、1ヶ月で3キロ～5キロは期待できると思います。
産後１０キロ痩せた産後ダイエット、Ｑ５
Ｑ５、三日坊主で物事が続かないんですけれど、そんなわたしでも続けられますか？
Ａ５
産後ダイエットは「人生」と一緒なんですね。
これからの人生をどうクリエイトしていくか、その一部に産後ダイエットが含まれているのです。
三日坊主の根源となる部分をきちんとチェックして、毎日が楽しくなるようにワークが作られていますから、ぜひ安心して取り組んでくださいね。
産後１０キロ痩せた産後ダイエット、Ｑ６
Ｑ６、母乳がなかなかでなくて、ミルクでの授乳がメインですが、そんなわたしにもこのダイエットは合っていますか？
Ａ６
ミルクの方でももちろん大丈夫です。
母乳の方のほうが、母乳によるカロリー消費が多いので、もしかしたらスピードが若干違うかもしれませんが、もちろんミルクの方でも安心して続けていただけます。
産後１０キロ痩せた産後ダイエット、Ｑ７
Ｑ７、産後1年経ってしまってますが、わたしでも痩せられますか？
Ａ７
産後1年くらい経ってやっとご自分のことを考えられる余裕ができた、という方もいらっしゃると思います。
産後2年経つと、「産後ダイエット」というのはやや難しい域に入りますが、ご自分のことが考えられる余裕ができたというのは、きっと産後ダイエットにも前向きになれますし、今からでも安心して取り組んでいただけます。
産後１０キロ痩せた産後ダイエット
この産後ダイエットは、「本気で、産後ダイエットに成功したい人」という方に限定させていただいて、お申し込みをうけつけております。
あなたが納得できない状況で、無理にお申し込みをされているのは、結果的にあなたのためにもよくありません。
ですから、わたしが「産後ダイエットの最強のメソッド」を提供しても、やはりあなたの「本気」と「覚悟」がどうしても必要なのです。
行動するのはあなたです。
産後ダイエットに取り組みたいけれど、今まで全然うまくいかなくて、自信を喪失している方も多いかもしれません。
太ってしまったのは、痩せないのは人のせいではありません。
環境のせいでもありません。
ましてや体質のせいでもありません。
太っている自分もあなた自身なのです。
まずはそこから、受けて入れてみましょう。
自分を否定し続けていても、物事は何も変わりません。
まず今の自分を受け入れる。
そして、自信を取り戻すには、まず信じて取り組んでみることです。
あなたが、ダンナさまからお子さまから、ご自慢の奥さま、ママでい続けていられますように。
あなたの産後ダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。
産後１０キロ痩せた産後ダイエット、体験談
産後太りに悩んでいた私に、このダイエット方法を教えてくれたのは姉でした。
先輩ママである姉は３人の子供がいるのにもかかわらず、モデルのような体型を維持しています。
彼女が自分の子供と歩いていても、お姉さんと間違われることもしばしば。
なのに私ときたら、お相撲さんのようなのです。
見かねた姉が究極の産後ダイエット方法を伝授してくれました。
元スチュワーデスの姉の仲間内では、周知の方法なのだそうです。
日常生活を気をつけて送るだけで、楽々痩せることが出来るのです。
これなら、また妊娠しても怖くありません。
ただいま、２人目を計画中です。
ダイエット成功！体調も良くなり、毎日が楽しいです。
産後１０キロ痩せた産後ダイエット、体験談
産後、９号サイズだった私がなんと１１号に！
これほどショックなことはありません。
早速、ダイエットサプリメントを購入し痩せようと思ったところ、母に見つかり大目玉。
『あなたが口にしたものは母乳に出るのよ。
赤ちゃんがいるのにそんなもの服用したら駄目でしょう』と。
仕方なく悶々と暮らしていましたが、体調は悪くなるばかりです。
風邪を引きやすく、すぐ疲れるのです。
そんな時、出会ったのが、この産後ダイエット方法です。
半信半疑で産後ダイエット方法に沿って生活を送りました。
するとどうでしょう。
増加するばかりだった体重が下降し始めたのです。
今では９号に戻り、病気もしなくなり赤ちゃんとショッピングを楽しんでいます。
便秘も解消！！主人に綺麗になったねと言われました！
産後１０キロ痩せた産後ダイエット、体験談
元々便秘気味で太めだった私ですが、妊娠すると殆どお通じが無くなってしまいました。
無事、双子の男の子を出産しましたが、便秘は全く解消されず、また、歩くのも困難な程太ってしまいました。
子供は二人揃って泣くし、汚れ物は山のように溜めるし、すっかり滅入ってしまった私は、ついに何もする気がなくなりました。
ちょっぴり育児ノイローゼ、あるいは欝だったのかも知れません。
そんな時、主人がこの産後ダイエット方法を見つけてきてくれました。
面倒くさがり屋の私ですが、これなら続きそうです。
現在、５ｋｇ減量に成功しました。
目標体重までまだまだですが、綺麗になったねの主人の言葉を励みに頑張ります。
産後１０キロ痩せた産後ダイエット、体験談
妊娠して太ると、こんなに疲れるものだなんて想像もしていませんでした。
家事に加えて育児もこなさねばならないというのに、子供を抱き上げるだけでふうふう言っているのです。
その上、知らぬ間に「よっこらしょっ」という掛け声が癖になっていたらしく、友人に大笑いされる始末です。
出来ちゃった結婚の私たちは、出産後、グアムで改めて挙式するつもりでした。
グアムは行きたい、でもこの体型で写真撮影は嫌！そこで出会ったのがこのダイエット方法です。
最初の１週間目から身体が軽くなり、動くのが楽になりました。
すると、今まで子供が泣く度にイライラしていた私が、嘘のように平気になったのです。
今では年末にグアムに行くのがとっても楽しみです。
基礎体温表で産後ダイエット
女性には産後も産前も痩せやすい時があります。
痩せやすい時に産後ダイエットすることで効果倍増です。
通常、生理前の１週間は痩せづらい時期です。
この時期に産後ダイエットをがんばっても効果があまり感じられず、ストレスが溜まります。
生理が終わるころには、カラダが軽くなり、この時期に産後ダイエットを始めると効果が出やすい時期です。
ダイエットの一番の敵はストレスですから、効率よく産後ダイエットすることでストレスを感じなくダイエット出来ます。
産後でも産前でもダイエットに取り組む上で女性にはやせるタイミングがあります。
産後ダイエットに関して皆さん基本的なことは理解しているのです。
では、皆さんが何故？痩せられないかというと
産後ダイエットの基本的なことは理解してても
具体的なダイエット実行方法を知らないのです。
